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퇴사하지 않고도 나답게 사는 연습 퇴사만이 답일까?”라는 물음이 자꾸 떠오르던 시절이 있었어요.반복되는 일상, 기계처럼 일하는 나, 사라져가는 존재감.모든 게 지겨워서 “이 회사만 벗어나면 내 삶이 달라질 것 같아”라는 생각을 했죠.하지만 퇴사라는 선택은 쉽지 않고,무작정 일을 그만둔다고 해서 진짜 ‘나답게’ 살 수 있다는 보장도 없더라고요.그래서 결심했어요. 회사 안에서도 나답게 살아보자고.출근이라는 제약 안에서도 내 리듬을 찾아가는 작은 연습을 시작한 거예요.이 글은 퇴사하지 않고도 나를 지키며 살아가는,지극히 평범하지만 의미 있는 연습의 기록입니다.회사를 다니면서도 나답게 살고 싶은 모든 이들에게,조금이나마 공감과 위로가 되었으면 해요. 1. 퇴사가 답처럼 느껴질 때아침 알람이 울리고 눈을 뜨면 가장 먼저 드는 생각.“오늘도 출근이.. 2025. 4. 22.
일주일에 한 번은 나를 위해 차리는 밥상 일주일 중 하루쯤은,누군가를 위한 밥상이 아니라 온전히 나를 위한 밥상을 차려봅니다.대단한 재료도, 근사한 플레이팅도 아니에요.그저 내가 먹고 싶은 것, 지금 내 마음을 위로해줄 수 있는 음식이면 충분해요.가끔은 찌개 하나에 반찬 두어 가지,어쩔 땐 비빔밥 한 그릇이 전부지만,그 밥상이 내겐 가장 특별한 한 끼가 됩니다.혼자 차려도 괜찮고,먹으면서 말 없이 눈을 감아도 좋아요.그렇게 마주 앉은 나와의 식사는조용히 나를 다독이는 시간입니다.이 글은 ‘나를 위한 밥상’을 차리며작고 사소한 일상 속에서삶의 속도를 천천히 낮춰가는 이야기입니다.맛보다 마음이 중요한 밥상,그 이야기를 시작해볼게요. 1. 누구를 위한 식사인가요?우리는 매일 밥을 먹습니다.아이를 먹이기 위해, 가족을 위해,누군가의 입맛을 맞추고누군.. 2025. 4. 22.
나만 알고 싶은 조용한 카페 리스트 누구에게나 그런 공간이 있죠.시끄럽지 않고, 커피 향이 은은하게 감돌고,창밖 풍경이 조용히 흐르는…딱 그 사람만 알고 있는 조용한 카페.프랜차이즈 카페나 인기 핫플과는 조금 다른 분위기.북적이지 않고, 오래 머물러도 부담 없고,혼자 책을 읽거나 노트북을 펼쳐도 눈치 보이지 않는 그런 곳.이 글에서는 제가 ‘혼자 있고 싶을 때’또는 ‘생각 정리하고 싶을 때’ 자주 찾는조용한 카페 세 곳을 소개하려 합니다.알리고 싶지 않지만,누군가에게는 이 조용한 공간들이작은 위로가 될 수 있겠다는 생각에살며시 공유해봅니다.“쉿, 여긴 조용히 와야 해요.” 1. 햇살 좋은 평일 오전, 문득카페회사 근처에 있는 ‘문득카페’는정말 우연히 발견한 공간이었어요.간판도 작고, 건물 2층에 숨어 있어서지나치기 쉬운 곳인데한 번 들어가.. 2025. 4. 18.
우리 집 냄새는 이런 향이에요. 향으로 쓰는 자서전 우리 집 냄새가 어떤 향인지 생각해본 적 있으신가요?향은 기억보다 오래 남습니다.누군가의 집 문을 열었을 때 느껴지는 특유의 향,그 향은 그 사람의 성격이나 취향,심지어 그날의 기분까지 말없이 설명해주곤 해요.이 글은 우리 집만의 냄새를 중심으로일상을 향기로 기록해보는 에세이입니다.주방에서 퍼지는 따뜻한 국 냄새,햇살 머금은 빨래의 포근한 향,아이의 책상 위 지우개와 색연필 냄새,밤이면 은은하게 피어나는 디퓨저 향기까지.우리가 말로 표현하지 않아도분명히 존재하는,우리 집을 우리 집답게 만드는 냄새들.그 향기를 따라가다 보면어느새 내 삶의 조각들이 자연스럽게 떠오릅니다.향으로 쓰는 자서전,지금부터 펼쳐볼게요.1. 아침, 햇살과 섬유유연제의 조화하루를 시작하는 냄새는다림질한 이불과 햇살의 조합입니다.조용한 .. 2025. 4. 18.
스마트폰 없이 3일 살기 스마트폰 없이 사는 삶이 가능할까?사실 한 번쯤 상상해본 적은 있었다.하지만 단순히 ‘꺼놓는’ 것만으로는진짜 디지털 디톡스를 했다고 말할 수 없었다.그래서 이번에는 아예 스마트폰과 물리적인 거리를 두기로 했다.며칠간의 짧은 도전, 단 3일간의 ‘스마트폰 없이 살기’.일상을 구성하던 알람, 메시지, 지도, 카메라, 심지어 멍하니 스크롤하던 SNS까지 모두 사라진다.빈틈이 많은 하루를 맞이할 생각에 조금은 불안했고,한편으로는 기대됐다.이 글은 그 3일간의 여정을 정리한 기록이다.디지털이 아닌 감각으로 하루를 느끼며새롭게 발견한 나의 리듬, 혼잣말, 무의식적인 습관들.익숙했던 불편함 속에서의외로 많은 위로와 자각이 함께 찾아왔다.이제는 더는 ‘끊어야겠다’며 자책하지 않는다.그저, 가끔은 조금 멀어져보는 것으로.. 2025. 4. 17.
혼잣말을 기록하는 법 우리는 하루에도 수십 번, 아니 어쩌면 수백 번씩 혼잣말을 한다.“이걸 왜 했지?”, “아, 깜빡했네”, “아휴 귀찮아”…입 밖으로 나오는 말도 있고, 머릿속에만 맴도는 말도 있다.누군가는 혼잣말을 산만함이라 부르겠지만,어쩌면 그것은 나와 나 사이의 대화다.그 혼잣말 속에는 후회와 반성, 걱정과 기대,그리고 아주 작은 기쁨이 숨어 있다.우리가 말로 꺼낼 틈이 없었던 감정들,누군가에게 털어놓기엔 너무 부끄럽거나사소하게 느껴졌던 생각들이조용히 나를 스쳐간다.그렇다면, 그 혼잣말들을 기록해보면 어떨까.거창한 문장이 아니어도 된다.날짜도, 제목도, 맞춤법도 중요하지 않다.그저 나의 속마음을 흘려 쓰듯 적다 보면어느새 내 안의 진짜 감정이 손끝을 통해조금씩 흘러나오기 시작한다.이 글에서는 ‘혼잣말을 기록하는 법’.. 2025. 4. 17.

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